Kung pinapasuso mo ang iyong sanggol, malamang na ipinapalagay mo na ang gatas ng ina ay ang perpektong pagkain na kumpleto sa bawat bitamina na maaaring kailanganin ng iyong bagong panganak.At habang ang gatas ng ina ay ang perpektong pagkain para sa mga bagong silang, madalas itong kulang sa sapat na dami ng dalawang mahahalagang sustansya: bitamina D at bakal.
Bitamina D
Bitamina Day mahalaga para sa pagbuo ng malakas na buto, bukod sa iba pang mga bagay.Dahil ang gatas ng ina ay karaniwang hindi naglalaman ng sapat na bitamina na ito, inirerekomenda ng mga doktor na ang lahat ng mga sanggol na nagpapasuso ay makakuha ng 400 IU ng bitamina D bawat araw sa anyo ng suplemento, simula sa mga unang araw ng buhay.
Paano ang pagkuha ng bitamina D sa pamamagitan ng sikat ng araw sa halip?Bagama't totoo na ang mga tao sa anumang edad ay maaaring sumipsip ng bitamina D sa pamamagitan ng pagkakalantad sa sinag ng araw, ang pangungulti ay hindi eksaktong isang inirerekomendang libangan para sa mga sanggol.Kaya't ang pinakaligtas na paraan upang matiyak na nakukuha ng iyong breastfed na sanggol ang kanyang quota ng bitamina D ay ang pagbibigay sa kanya ng pang-araw-araw na suplemento.Bilang kahalili, maaari kang uminom ng suplemento na naglalaman ng 6400 IU ng bitamina D bawat araw.
Kadalasan, ang pedyatrisyan ay malamang na magmumungkahi ng isang over-the-counter (OTC) na likidong suplementong bitamina D para sa iyong sanggol.Marami sa mga ito ay naglalaman din ng bitamina A at C, na mainam para sa iyong anak - ang sapat na paggamit ng bitamina C ay talagang nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal.
bakal
Ang bakal ay kinakailangan para sa malusog na mga selula ng dugo at pag-unlad ng utak.Ang pagkuha ng sapat na mineral na ito ay pumipigil sa kakulangan sa iron (isang problema para sa maraming maliliit na bata) at anemia.
Oras ng post: Nob-07-2022
